こんにちは！
今日で、ダイエット２ヶ月目が終了しました！！
なんと、２ヶ月で５キロ以上減ったんですよ！！
今までもいろんなダイエットに挑戦してきましたが、
こんなに短期間で結果が出たのは初めてなので凄く嬉しいです＾＾
デドックスをやって、しっかり栄養も取っているので、
健康になっただけではなく、集中力が増して、寝付きも良くなり、
仕事の効率もよくなってきました。
思わぬ副産物にさらに、びっくりです。
体も脳もスッキして、
もう、前の自分には戻りたくないと、心から思います！！ 笑
毎日の食事が全然変わったので、食事がいかに大切か、改めて感じますね。
写真のような、ホールフーズを中心に、卵や肉お魚もしっかり食べていますが、
量が、以前の半分位になったかもしれません。
でも、思ったより空腹感はないんです。
だから、続けられるんでしょうね。
新しい、食の習慣を手に入れたって感じです。
これから、3ヶ月目に入りますが、
今の体重を少なくとも、キープして、更なる減量を目指します＾＾
どうぞ、応援、宜しくお願いしますね ♡o｡(๑◕‿◕๑)｡o♡
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